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Positive Psychologie – Anleitung zu positiven Einstellungen und Gefühlen



Genauere Infos zur Zielgruppe


Titel
Positive Psychologie – Anleitung zu positiven Einstellungen und Gefühlen
Übersicht
Die Positive Psychologie fokussiert auf das, was uns gesund erhält und nicht auf das, was uns krank macht bzw. Krankheit vermeidet – sie stellt damit einen entgegengesetzten Blick zu unserem meist defizitär fokussierten Denken und Handeln dar. Sie hält Ansätze und Methoden bereit, um Ressourcen und Selbstwirksamkeit, sowie positive Emotionen und Einstellungen zu fördern. 
Schwerpunkte
  • Sie können die Grundannahmen des Ansatzes der „Positiven Psychologie“ beschreiben.
  • Sie können zusammenfassen, welchen Einfluss Glück und Wohlbefinden auf Leistungsfähigkeit haben.
  • Sie sind in der Lage, „Innere Antreiber“ aufzuzeigen.
  • sie bearbeiten förderliche Denkmuster.
  • sie erproben und reflektieren verschiedene Übungen.
Lernziele
  • Sie können die Grundannahmen des Ansatzes der „Positiven Psychologie“ beschreiben
  • Sie lernen die Säulen der positiven Psychologie kennen und wissen um Ihre Relevanz hinsichtlich Stressoren und psychischen Belastungen
  • Sie erproben und reflektieren verschiedene Übungen zur Stärkung des Bewusstseins positiver Emotionen, für mehr Achtsamkeit und Ruhe im Alltag, mehr Sinnerleben und Resilienz
Methoden
Kleingruppenarbeit in Breakout-Sessions, Input 
Trainer:in
Benjamin Pause
Kosten
Kostenlos für alle
Termin(e)
Samstag, 26.09.2026 09:00 - 12:00 Uhr
Dienstag, 06.10.2026 09:00 - 12:00 Uhr
Dienstag, 13.10.2026 09:00 - 12:00 Uhr
Anmeldeschluss
Samstag, 12.09.2026
Format und Umfang
Workshop
Ort
Online Meeting-Raum
Ansprechpartnerin
Sarah Fritzsch
Zertifikat
Erfolgreich führen
Diversity-Zertifikat

Änderungen, die über das Einfügen oder Ändern von Textbausteinen hinausgehen, nur im Quelltext.

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Zentrum für Weiterbildung

Positive Psychologie – Anleitung zu positiven Einstellungen und Gefühlen

Die Positive Psychologie fokussiert auf das, was uns gesund erhält und nicht auf das, was uns krank macht bzw. Krankheit vermeidet – sie stellt damit einen entgegengesetzten Blick zu unserem meist defizitär fokussierten Denken und Handeln dar. Sie hält Ansätze und Methoden bereit, um Ressourcen und Selbstwirksamkeit, sowie positive Emotionen und Einstellungen zu fördern. 
  • Sie können die Grundannahmen des Ansatzes der „Positiven Psychologie“ beschreiben.
  • Sie können zusammenfassen, welchen Einfluss Glück und Wohlbefinden auf Leistungsfähigkeit haben.
  • Sie sind in der Lage, „Innere Antreiber“ aufzuzeigen.
  • sie bearbeiten förderliche Denkmuster.
  • sie erproben und reflektieren verschiedene Übungen.
  • Sie können die Grundannahmen des Ansatzes der „Positiven Psychologie“ beschreiben
  • Sie lernen die Säulen der positiven Psychologie kennen und wissen um Ihre Relevanz hinsichtlich Stressoren und psychischen Belastungen
  • Sie erproben und reflektieren verschiedene Übungen zur Stärkung des Bewusstseins positiver Emotionen, für mehr Achtsamkeit und Ruhe im Alltag, mehr Sinnerleben und Resilienz
Kleingruppenarbeit in Breakout-Sessions, Input 

Dipl. Psych. Benjamin Pause

Seit 2014 geht Dipl. Psych. Benjamin Pause seiner arbeitspsychologischen Tätigkeit im Kontext des Betrieblichen Gesundheitsmanagements und der Organisationsentwicklung nach. Er ist Geschäftsführer des dpg-Instituts und Privatdozent im Bereich Prävention und Gesundheitsförderung.

Arbeitsbereiche

  • Organisationspsychologie
  • Gesundheitspsychologie
  • Arbeitspsychologie Psychologie

Schwerpunkte

  • Certified Disability Manager Professional (DGUV)
  • Teamentwicklung und Prozessberatung
  • Führungskräfte Entwicklung und Resilienztrainings
  • Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastungen (AschG)

  1. Melden Sie sich im OPAL-Kurs über den Baustein "Anmeldung 1/2" an.
  2. Vervollständigen Sie Ihre Anmeldung, indem Sie Ihre Anmeldedaten unter "Anmeldung 2/2" eintragen.

Im Anschluss erhalten Sie die Informationen zur Abrechnung.

kostenlos

 

 

 

Termin

Dienstag, 29.09.2026     09:00 - 12:00 Uhr

Dienstag, 06.10.2026     09:00 - 12:00 Uhr

Dienstag, 13.10.2026     09:00 - 12:00 Uhr

Anmeldeschluss: Samstag, 12.09.2026

Format/Umfang

Workshop

Ort

Fritz-Foerster-Bau, Mommsenstr. 6, 01069 Dresden (Zugang am besten über Mommsenstraße)

Fritz-Foerster-Bau, Mommsenstr. 6, 01069 Dresden (Zugang am besten über Mommsenstraße)

Fritz-Foerster-Bau, Mommsenstr. 6, 01069 Dresden (Zugang am besten über Mommsenstraße)

Online Meeting-Raum
Bild der Rückseite des Fritz Foerster Baus, eines großen Klinkerbaus mit mehreren Flügeln. Im Vordergrund sind eine Wiese und Steinstufen zu sehen. Das Gebäude ist schräg von unten fotografiert, darüber ist ein blauer Himmer zu sehen.

Sarah Fritzsch steht vor einem verschwommenen hellgrünen Hintergrund. Zu sehen ist die obere Körperhälfte. Sie hat offene, dunkelbraune Haare und lächelt. Sie trägt einen dunklen Pullover und hat den rechten Arm angewinkelt in die Hüfte gestellt.
Sarah Fritzsch

Tel.: +49 351 463-40770

E-Mail:

Nach der Teilnahme am Angebot stellen wir Ihnen im OPAL-Kurs eine Teilnahmebescheinigung zum Download bereit. Um eine Bescheinigung zu erhalten, müssen Sie mindestens 80% der Zeit anwesend gewesen sein.

Der Workshop kann für das Leadership-Zertifikat "Erfolgreich führen an der TU Dresden" anerkannt werden.

Der Workshop kann für das Diversity-Zertifikat "Vielfalt im Fokus" anerkannt werden.

Informationen für...

Beschäftigte Führungskräfte Professor:innen Lehrende

Vortragsreihen

Arbeitsplatz Universität Rechte und Pflichten für Führungskräfte

Zertifikate

Erfolgreich führen an der TU Dresden Gut beraten an der TU Dresden Diversity-Zertifikat "Vielfalt im Fokus" SprInt-Zertifikate

Fachliche Weiterbildung

Lebensbegleitend lernen und studieren

Kontakt:

Zentrum für Weiterbildung

Telefon: +49 351 463-37811

zfw@tu-dresden.de

Sitz:

Fritz-Foerster-Bau

Mommsenstr. 6

Zimmer 143

Post:

TU Dresden

Zentrum für Weiterbildung

01062 Dresden